WCZASY ODCHUDZAJĄCE – TURNUS ZDROWEGO ODCHUDZANIA

Chwilowo brak wolnych terminów!

Wiele osób chciałoby prowadzić zdrowy styl życia i stosować zdrową dietę jednak nie wiedzą jak to zrobić lub robią to w niewłaściwy sposób. Wraz z dietetykami naszej fundacji opracowaliśmy dla Państwa plan właściwego odżywiania, zgodnego z zasadami zdrowego stylu życia wellness, i nazwaliśmy go: Dieta Wellness – Jedz wszystko, co zdrowe! Został on opracowany na podstawie kilku diet sprawdzonych już w USA i w Polsce. (dowiedz się więcej…)

W ramach pakietu proponujemy:

  • 7 noclegów w komfortowo wyposażonym pokoju z widokiem na Kazimierz Dolny, las lub Wisłę
  • 6 x 5 posiłków w restauracji według specjalnego menu „Dieta wellness – Jedz wszystko, co zdrowe” z kolacją w dniu przyjazdu i śniadaniem w dniu wyjazdu.
  • 6 x 60 min. spotkań konsultacyjno –edukacyjnych na temat zdrowego stylu życia prowadzonych przez doradcę żywieniowego i trenera personalnego wellness
  • 6 x poranna zaprawa przeprowadzona pod okiem instruktora rekreacji ruchowej
  • 6 x Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej po ścieżkach Janowieckiej Góry Zamkowej z przepięknymi widokami na rozlewisko Wisły i Kazimierz Dolny.
  • 6 x Aqua- aerobik w hotelowym basenie z hydromasażami
  • 3 x zajęcia z Zumby prowadzone w hotelu ( dla osób chętnych)
  • 1 x zabieg Bandażami Arosha – zabieg o właściwościach redukujących cellulit i zmniejszających obwód bioder, pasa i ud. Kosmetyki użyte podczas zabiegu skutecznie modelują , ujędrniają i nawilżają skórę.
  • 1 x masaż odchudzający – poprawiający trofikę mięśni i redukujący ilość komórek tłuszczowych
  • Nieograniczone korzystanie z basenu z hydromasażami i strefy relaxu /wypoczywalni/ SPA.
  • Nielimitowane korzystanie z sauny fińskiej z aromaterapią.
  • Dostęp do sali fitness.
  • Seans na słonecznej łące.
  • Szlafroki i ręczniki w pokojach hotelowych.
  • Parking.
  • Nieograniczony dostęp do Internetu – WiFi

Do dalszej kontynuacji i podtrzymania efektów, każdy uczestnik dostaje gratis w formie elektronicznej:

  • Książkę „Wellness zdrowy styl życia”
  • Kryteria diety
  • Zestaw podstawowych jadłospisów i przepisów ( 6 tygodni)
  • Wytyczne doboru produktów

 

  • Cena za Pakiet 1299 zł/od osoby
  • Dopłata do pokoju jednoosobowego za cały pobyt – 400 zł
  • Cena dla dwóch osób korzystających z turnusu w pokoju dwuosobowym – 2500 zł
  • Cena pobytu ze śniadaniami dla osoby towarzyszącej w pokoju dwuosobowym bez udziału w programie – Skontaktuj się aby dowiedzieć się więcej KONTAKT

Plan pobytu:

Niedziela 1 dzień pobytu :

  • 14.00 zameldowanie w hotelu,
  • 17.30 Kolacja i spotkanie z trenerem personalnym Wellness i przedstawienie programu pobytu.
  • 18.30 Indywidualna konsultacja dla każdego uczestnika, z pomiarami obwodów i masy ciała za pomocą wagi bioimpedancyjnej (umożliwiającej badanie składu ciała i wieku metabolicznego) oraz udzielenie wskazówek przez doradcę żywieniowego do uzyskania jak najlepszego efektu pobytu w zależności od indywidualnych oczekiwań.
  • 16.00 – 22.00 strefa SPA ( basen , sauna , słoneczna łąka , jacuzzi )

Poniedziałek 2 dzień pobytu:

  • 7.30 – gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej.
  • 8.00 – 9.00 śniadanie
  • 9.00 – 10.00 – spotkanie konsultacyjno- edukacyjne z trenerem
  • 10.30 – 10.40 drugie śniadanie /przekąska /
  • 11.45 – 12.45 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej.
  • 13.00 – 13.30 – obiad
  • 14.30 –Aqua – aerobik z trenerem
  • 16.00 podwieczorek /przekąska/
  • od 17.00 zabieg – bandaże Arosha
  • 18.30 kolacja

Wtorek 3 dzień pobytu:

  • 7.30 – gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej
  • 8.00 – 9.00 śniadanie
  • 9.00 – 10.00 – spotkanie konsultacyjno- edukacyjne z trenerem
  • 10.00 – 10.30 drugie śniadnie/ przekąska
  • 10.30 – 12.30 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej
  • 13.00 – 13.30 – obiad
  • 14.30 –Aqua – aerobik z trenerem
  • 16.00 podwieczorek/przekąska
  • od 17.00 zabieg – masaż odchudzający
  • 18.30 kolacja
  • 20.00 zajęcia z Zumby

Środa 4 dzień pobytu:

  • 7.30 – gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej
  • 8.00 – 9.00 śniadanie
  • 9.00 – 10.00 – spotkanie konsultacyjno- edukacyjne z trenerem
  • 10.00 – 10.30 drugie śniadnie/przekąska
  • 10.30 – 12.30 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej
  • 13.00 – 13.30 – obiad
  • 14.30 –Aqua – aerobik z trenerem
  • 16.00 podwieczorek/przekąska
  • od 17.00 strefa SPA ( basen , sauna , słoneczna łąka , jacuzzi )
  • 18.30 kolacja Czwartek 5 dzień pobytu:
  • 7.30 – gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej
  • 8.00 – 9.00 śniadanie
  • 9.00 – 10.00 – spotkanie konsultacyjno- edukacyjne z trenerem
  • 10.00 – 10.30 drugie śniadnie/przekąska
  • 10.30 – 12.30 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej
  • 13.00 – 13.30 – obiad
  • 14.30 –Aqua – aerobik z trenerem
  • 16.00 podwieczorek/przekąska
  • od 17.00 strefa SPA ( basen , sauna , słoneczna łąka , jacuzzi )
  • 18.30 kolacja
  • 20.00 zajęcia z Zumby

Piątek 6 dzień pobytu:

  • 7.30 – gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej
  • 8.00 – 9.00 śniadanie
  • 9.00 – 10.00 – spotkanie konsultacyjno- edukacyjne z trenerem
  • 10.00 – 10.30 drugie śniadnie/ przekąska
  • 10.30 – 12.30 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej
  • 13.00 – 13.30 – obiad
  • 14.30 –Aqua – aerobik z trenerem
  • 16.00 podwieczorek/przekąska
  • od 17.00 strefa SPA ( basen , sauna , słoneczna łąka , jacuzzi )
  • 18.30 kolacja

Sobota 7 dzień pobytu:

  • 7.30 – gimnastyka poranna z instruktorem rekreacji ruchowej
  • 8.00 – 9.00 śniadanie
  • 9.00 – 10.00 – spotkanie konsultacyjno – edukacyjne z trenerem
  • 10.00 – 10.30 drugie śniadanie/przekąska
  • 10.30 – 12.30 Nordic Walking z instruktorem rekreacji ruchowej
  • 13.00 – 13.30 – obiad
  • 14.30 –Aqua – aerobik z trenerem
  • 16.00 podwieczorek/przekąska
  • od 17.00 strefa SPA ( basen , sauna , słoneczna łąka , jacuzzi )
  • 18.30 kolacja
  • 20.00 zajęcia z Zumby

Niedziela 8 dzień pobytu:

  • 7.30 – 9.00 spotkanie z trenerem personalnym wellness i pomiar za pomocą wagi bioimpedancyjnej (umożliwiającej badanie składu ciała)
  • 9.00 – 10.00 śniadanie

 

Spotkanie konsultacyjno – edukacyjne z trenerem obejmuje:

  • Konsultacje i monitorowanie bieżących postępów.
  • Edukację z zakresu zdrowego stylu życia, tematy: właściwe odżywianie, codzienna aktywność fizyczna, wpływ psychiki na zdrowie, radzenie sobie ze stresem, właściwa motywacja do kontynuacji diety i zmian stylu życia, co to jest wellness i filozofia życia wellness.

Odwiedź stronę fundacjawellness.pl aby dowiedzieć się więcej, lub skontaktuj się aby dowiedzieć się więcej KONTAKT